Как мотивировать себя на тренировку?

Комплекс упражнений на все группы мышц: рекомендации специалистов

blogpost1

Зачастую новички не могут себе выстроить действующую программу, которая смогла бы принести замечательные результаты. Как подобрать комплекс упражнений на все группы мышц? Как ни странно, сделать это достаточно просто. Подробнее…

читать дальше