Бодибилдинг

Секция культуризма в Москве 

Культуризм (от французского culturisme – культура тела) – это своего рода искусство. Искусство создания идеального тела. Сильного, красивого, здорового, гармоничного, с гордой осанкой и правильными пропорциями. Вот почему синонимом его является бодибилдинг  (от английского body building – строительство тела).

Принято считать, что зародился культуризм в Европе. Однако наибольшей популярностью он пользуется в США, где его называют бодибилдингом. А культуристов – соответственно, бодибилдерами.

С годами этот вид спорта получил широкую известность по всему миру.

Рассмотрим подробней, что же представляет собой культуризм.

Это — система, особым образом подобранных физических упражнений (как правило, с отягощением), направленных на развитие каждой части тела. Немаловажную роль играет и высокоэнергетическое питание с повышенным содержанием белков. В сочетании с грамотно подобранным комплексом упражнений его употребление вызывает гипертрофию мышечных волокон, что в свою очередь приводит к наращиванию и развитию мускулатуры.

Для выполнения силовых упражнений культуристы используют различные виды снарядов: штанги, гири, гантели, различных типов эспандеры, блочные устройства и т.п. В качестве отягощений также применяется собственный вес тела (к примеру, при подтягивании).

Чтобы привести себя в соответствие канонам красоты, во время тренировок важно равномерно распределять нагрузку по всему телу, задействовать все группы мышц. Консультация персонального тренера поможет подобрать эффективные  упражнения для каждого, в зависимости от особенностей строения фигуры.

Тренера по Культуризму в Москве 

Наши цены:

1. Абонементы на месяц:  1800 руб. (3 раза в неделю) / 2400 руб. (безлим.)

3. Индивидуальное занятие: 600 руб. (1 трен.) / 5500 руб. (10 трен.)

4. Групповые занятия: 3000 руб. (8 трен.) / 3900 руб. (12 трен.)

5. Составление программы на цикл — 2000 руб.

                 Записаться в секцию культуризма — ЖМИ